Jouw eerste stap naar meer zelfzorg, inzicht en persoonlijke groei.
Voel je je soms overweldigd, uitgeput of een beetje verloren in alle drukte?
Heb je moeite om je grenzen helder aan te voelen?
Ben je onzeker of worstel je met een negatief zelfbeeld?
Zou je willen vertragen, jezelf beter leren begrijpen en mildere keuzes maken?
De Bloom Journal is een modulair zelfzorg journal dat je helpt om patronen te herkennen, meer balans te vinden, te investeren in zelfliefde en veerkrachtiger in het leven te staan. Het is ontwikkeld door een klinisch psycholoog met 14 jaar ervaring. Het Mentaal welzijn startpakket is één van onze voordelige bundels om je te laten kennismaken met therapeutisch journaling. Je kan het zelfstandig gebruiken of ter ondersteuning van therapie.
Het Mentaal welzijn startpakket laat je kennismaken met hoe journaling je kan helpen om patronen te herkennen, meer balans te vinden, een positievere mindset te ontwikkelen en veerkrachtiger in het leven te staan.
De Bloom Journal is jouw plek om:
🌸 Je hoofd leeg te maken als gedachten blijven rondmalen
🌸 Patronen te ontdekken in je stemming, energie en emoties
🌸 Kleine successen te zien en te investeren in een positieve mindset
🌸 Positiever en met mildheid naar jezelf te kijken, zelfs op moeilijke dagen
🌸 Inzicht te krijgen in jezelf en je grenzen beter te leren aanvoelen
Dit journal helpt je om elke dag even stil te staan:
✔️ Hoe gaat het écht met me?
✔️ Wat heb ik vandaag nodig?
✔️ Wat ging goed?
✔️ Waar ben ik dankbaar voor?
Het Mentaal welzijn groeitraject combineert drie krachtige modules:
-
100 vellen "Dagelijkse Check-ins": reflecteer elke dag in amper 10 minuten over je gevoelens, zelfzorgacties, gezonde gewoontes en kleine stappen naar groei. Krijg zicht op vroege signalen van stress, leer je gedachten en emoties beter begrijpen en bouw stap voor stap je zelfvertrouwen en zelfliefde op.
-
"Positieve gedachten om te koesteren": Versterk je zelfbeeld, bouw zachtheid en veerkracht op en creëer een plek waar je altijd op kan terugvallen op moeilijke dagen. Verzamel in dit positieve dagboek complimenten, affirmaties die je kracht geven, successen en dingen waarvoor je dankbaar bent. Door bewust te focussen op wat wél goed gaat, train je jezelf om elke dag opnieuw meer aandacht te hebben voor het positieve.
-
3 Jaartrackers (stemming, beweging, menstruele cyclus): Krijg meer grip op je stemming en leer je acties en planning beter afstemmen op je noden, je cyclus en je dagelijkse realiteit. Door kleine observaties bij te houden, krijg je inzicht in hoe je stemming écht evolueert, ontdek je wat jou helpt of juist uit balans brengt en leer je rekening houden met natuurlijke schommelingen.
-
Deze bundel is inclusief ringband. Heb je al een lege agenda? Je kan deze bundel ook exclusief ringband bestellen.
Waarom jij deze Bloom journal in huis moet halen:
- Zelfzorg journal of therapie journal ontwikkeld door een ervaren psycholoog
- Een journal waarin de focus niet licht op presteren en succes, maar een alles-in-één startpakket voor mentale groei, zelfliefde en bewuste reflectie
- Voldoende ruimte voorzien voor creatieve vrijheid om je Bloom Journal volledig te personaliseren
- Flexibel: Je start met 3 modules en kan later naar je eigen voorkeuren en behoeften bundels toevoegen. In de toekomst zullen nieuwe modules uitgewerkt worden
- Praktisch haalbaar: ervaar hoe je op slechts 10 minuten per dag een enorm verschil kan maken.
Kenmerken:
- Formaat: A5 (ca. 14,8 x 21 cm)
- Papier: Stevig 120g papier, bullet grid achtergrond
- Perforatie: 6-gaats ➔ geschikt voor standaard A5 6-gaats ringband
- 1 A5 ringband in kunstleer met magnetische sluiting. Keuze uit verschillende kleuren.
- Opgelet! Dit product is een pre-order. Van elke kleur is slechts 1 agenda direct leverbaar. De verwachte levertermijn is eind mei. Je zal hiervan op de hoogte gebracht worden als jouw gekozen kleur niet meer op voorraad is.
Geef jezelf elke dag ruimte voor dankbaarheid, reflectie en bewuste groei. Start jouw mentaal welzijn journey vandaag nog met het Bloom Journal.
Ontdek ook onze losse journal modules en blanco journal papier.
