ONTDEK DE BLOOM JOURNAL:
Jouw dagelijkse plek voor rust, inzicht en zelfliefde
Wil je ruimte te maken voor jezelf, investeren in een positieve mindset en met meer mildheid en zachtheid naar jezelf te kijken? De Bloom Journal helpt je om dagelijks stil te staan, je gedachten te ordenen en bewuster om te gaan met jezelf.
Wat deze journal uniek maakt?
Je kiest welke modules je op dit moment in je leven nodig hebt. Zo creëer je een journal die volledig bij jou past. Heb je vooral behoefte aan dagelijkse reflectie? Wil je focussen op zelfliefde en positieve gedachten? Of wil je patronen leren herkennen via trackers? Jij beslist.
Elke module is ontworpen op basis van psychologische inzichten en begeleidt je stap voor stap met helpende vragen en inspiratie. Zo schenk je jezelf niet zomaar een notitieboekje, maar een tool die écht aansluit bij jouw noden, tempo en groeiproces.
1. Dagelijks even inchecken bij jezelf
Maak elke dag enkele minuten tijd om kort in te checken bij jezelf:
- Hoe voel je je vandaag?
- Wat houdt je bezig?
- Waar ben je dankbaar voor?
- Welke zelfzorgacties heb je voor jezelf gedaan?
- Welke volgende stappen ga je ondernemen?
Door dagelijks 5 à 10 minuten te schrijven, geef je jezelf een liefdevol moment van rust, reflectie en zelfzorg. Je leert je grenzen sneller aanvoelen, ontdekt terugkerende patronen en ziet duidelijker wat je écht helpt. Zo train je jezelf om, zelfs op moeilijke dagen, iets moois of waardevols op te merken.
2. Positieve gedachten om te koesteren & zelfliefde
Deze module helpt je om liefdevol naar jezelf te kijken en het mooie in je leven bewuster op te merken. Met inspirerende vragen en schrijfoefeningen krijg je ruimte om stil te staan bij:
- Momenten van dankbaarheid
- Complimenten die je hebt gekregen
- Eigenschappen waar je trots op bent
- Succeservaringen, groot of klein
- Dingen die je inspireren en motiveren
Door regelmatig terug te bladeren in deze pagina’s, geef je jezelf een mentale boost op moeilijke dagen. Je traint je brein om te focussen op het positieve, ontwikkelt een zachtere kijk op jezelf en versterkt je veerkracht.
Zelfliefde begint bij mildheid. Door stil te staan bij alles wat wél goed gaat, bouw je aan een liefdevol zelfbeeld dat minder afhankelijk is van presteren of bevestiging door anderen.
3. Jaartrackers: inzicht in jezelf over tijd
- Je stemming: ontdek patronen en verbanden met gebeurtenissen in je dagelijks leven en (zelfzorg-) acties die je onderneemt.
- Je cyclus: leer hoe je stemming en energie samenhangen met je menstruatiecyclus zodat je je planning hierop kan afstemmen. Deze tracker is ook handig in het kader van fertiliteit.
- Beweging: krijg zicht op je actieve momenten en rustmomenten en het effect op je stemming en energie.
Deze trackers helpen je om keuzes en activiteiten beter af te stemmen op je noden. Ze geven je inzicht, zonder oordeel, zodat je vanuit zachtheid hierop kan inspelen.
Waarom kiezen voor de Bloom Journal?
Stel je voor…
🌸Je leert je grenzen aanvoelen voordat je erover gaat.
🌸Je verzamelt kleine geluksmomenten, succeservaringen en complimenten.
🌸Je twijfelt minder aan jezelf, ontwikkelt een positiever zelfbeeld en weet beter wat je wil.
🌸Je krijgt inzicht in je stemming, zodat je niet blijft hangen in slechte dagen.
🌸Je vindt een manier om je piekergedachten los te laten.
Je schrijft niet om perfect te zijn, maar om milder en liever voor jezelf te worden.
De Bloom Journal:
✔️ Is ontwikkeld door een psycholoog
✔️Biedt ruimte voor creativiteit en personalisatie. Voeg zelf topics toe met de blanco pagina's. De journal is gedrukt op dik 120g papier.
✔️ Met uitleg en inspiratievragen
✔️ Kies de modules die bij jou passen. In de toekomst worden nieuwe modules ontwikkeld.
Ontdek deze klantfavorieten:
-
Notitie- en memoblokjes
Shop hier alle notitieblokken en zelfklevende memoblokjes in diverse formaten.
-
Wenskaarten
Vind hier alle wenskaarten en briefpapier terug.
