In één van de cadeautjes van de "Kleine gelukjes Adventskalender voor Creatieve Kindjes" vind je een zakje met Fimoklei en een kaartje naar deze pagina. Deze cadeaubox staat helemaal in het teken van zelfzorg. Het nodigt kinderen uit om op een creatieve manier te vertragen en op een laagdrempelige manier bewust leren om zorg te dragen voor mentale gezondheid. 

We gaan samen een worrystone maken: een klein, glad steentje met een kuiltje voor je duim, dat helpt om te kalmeren op momenten van spanning of onrust.
Je kan het een beetje zien als een soort stressbal of fidget toy gemaakt van fimoklei. klein genoeg om in je zak te steken of als sleutelhanger. 

Wat is een worrystone precies?

Een worrystone (ook wel zorgensteen, duimsteen of emotionele kiezelsteen genoemd) is een gladde steen, vaak met een inkeping voor de duim, die gebruikt wordt om stress en angst te verminderen door er met de duim overheen te wrijven.
Sommige zorgenstenen hebben zelfs een lichte textuur met puntjes of ribbeltjes, wat extra prettig aanvoelt bij aanraking.

Je houdt de steen vast tussen je duim en wijsvinger en wrijft er met je duim overheen om spanning te verminderen. Dat ritmische bewegen en het voelen van het gladde oppervlak helpt om te kalmeren en biedt een gezonde uitlaatklep voor rusteloze energie wat kan helpen bij angst, concentratieproblemen of gewoontes zoals nagelbijten.

Je kunt een worrystone dus gebruiken wanneer je je gestrest, angstig of onrustig voelt.
Net als een stressbal helpt het om spanning uit je lichaam te laten ontsnappen, maar dan op een subtielere, meer rustgevende manier.

De voordelen van een worrystone of duimsteen

Hoewel zo’n steentje klein is, heeft het een groot effect. Een zorgensteen of worrystone kan helpen om:

• angstgevoelens te verzachten
• beter te focussen bij drukte of nervositeit
• rust te vinden bij concentratieproblemen
• troost te bieden in moeilijke momenten
• even te vertragen en te aarden in het hier en nu
• te gronden op momenten van paniek of onrust
• stress en spanning te verminderen
  

Je zou het kunnen zien als een emotionele kiezelsteen: Het is een klein hulpmiddeltje dat rust geeft: een soort mini-anker dat je overal met je meedraagt.

Zelf een worrystone maken met Fimoklei

In één van de cadeautjes van de Adventskalender voor Creatieve Kindjes (2025) zit een klein setje om je eigen worrystone te maken.
Want wat is er leuker dan een rustgevend voorwerp dat je helemaal zelf hebt ontworpen?

Het maken van een worrystone uit Fimoklei is niet alleen creatief en ontspannend, maar ook een mooie manier om kinderen te leren wat zelfzorg betekent: stilstaan, voelen, creëren met je handen en trots zijn op wat je maakt. 

 Wat heb je nodig?

• Een stukje Fimoklei (bij voorkeur verschillende kleuren)
• Een voorwerp met een leuke textuur (zoals een schelp, knoop, blad of spiraal)
• Een tandenstoker (als je er een gaatje in wil maken)
• Een oven met bakpapier

Zo maak je jouw zorgensteen stap voor stap

1. Rol een bolletje Fimoklei tussen je handen en duw het zachtjes plat. Platgedrukt krijg je een schrijfje van ongeveer 4 à 6 cm groot en 1 cm dik.

2. Druk je duim in het midden zodat er een kleine kuil ontstaat — dat wordt de plek waar je straks over wrijft.

3. Breng eventueel textuur aan op de voorkant en/of achterkant: Maak een spiraal met een worstje klei, maak kleine sprinkles of vormpjes; druk een schelp, knoop of ander item met structuur er in. Of laat je fantasie de vrije loop: maak er een hartje, diertje, gezichtje van.

4. Wil je er een sleutelhanger van maken? Maak bovenaan een klein gaatje met een tandenstoker.

5. Bak je worrystone: Leg het figuurtje op bakpapier, bak het 10 à 15 minuten op 120°C (in een oven zonder grill).

6. Laat goed afkoelen

7. Je kan er eventueel nog details tekenen met acrylstiften of een tekstje op schrijven en voilà: jouw zelfgemaakte duimsteen is klaar!

Het gladde oppervlak en de kuiltjes zorgen ervoor dat het nadien heerlijk voelt om er met je duim over te wrijven.

Inspiratiegalerij

Onderaan dit blogbericht vind je een reeks foto’s van prachtige worrystones en emotionele kiezelstenen die anderen hebben gemaakt. Ik heb ze niet zelf ontworpen, maar ze zijn té mooi om niet te delen. Bij elke foto vermeld ik uiteraard de maker.

Adventskalender voor creatieve kindjes bestellen?

Kwam jij toevallig op dit Blogbericht terecht en ben je heel nieuwsgierig om meer te ontdekken over deze limited edition adventskalender (editie 2025)? Hieronder kan je een linkje vinden naar de productpagina. Wacht niet te lang, want op = op!